阅读肢体语言或非语言提示是一种推断您在周围看到或与之互动的人的方式。当你知道该怎么做时，阅读肢体语言可以告诉你很多关于某人的感受、精神状态或他们说话时的真正意思（尤其是当他们在撒谎时）。了解非语言交流甚至可以帮助您更好地与人联系并建立更好的关系，所以做一些笔记吧！
方法一、面部暗示
1、眼神交流
这个人是不是很紧张地盯着你看，或者眼神交流的感觉是否恰到好处？如果有人在你说话时进行了令人不舒服的眼神交流，这可能表明他们在撒谎。如果他们的眼神交流感觉正常，他们可能只是在关注你在说什么，或者是在关注你正在进行的对话。他们甚至可能会浪漫地爱上你！
• 不同文化之间的眼神接触规范是不同的。在某些文化中，这被认为是粗鲁的。对于有残疾或有心理健康问题的人（例如自闭症或社交焦虑症）来说，它也可能会感觉过于强烈。所以在某些情况下，避免眼神接触只是意味着这个人试图保持舒适或有礼貌。
• 如有疑问，请相信您在阅读肢体语言时的直觉。虽然有很多通用的方法可以阅读眼神交流等非语言线索，但每个人都是不同的，所以要顺应你的直觉。
2、扬眉
扬眉是另一种常见的面部暗示，让人感到不舒服。担心、惊讶和恐惧都是不适的类型，所以当有人抬起眉毛时，他们可能会感受到这些情绪中的任何一种。
• 扬起的眉毛也可能是不真诚的表现。例如，如果有人扬眉称赞你的着装，他们可能不是真心的。
• 其他时候，人们可能会在感到好奇时扬起眉毛。
3、鱼尾纹
当微笑是真诚的，他们的眼角会皱起。当有人强装假笑时，这些鱼尾纹不会出现。眼睛不会说谎！
• 看一张合影，每个人都按照命令微笑，以了解被迫微笑时的样子
4、紧咬的下巴和紧皱的眉头
这些通常表明某人感到压力或担心。人们通常会随着下巴和额头收紧脖子，所以当他们感到压力时，他们也可能会不由自主地揉脖子。
• 例如，如果您是一名经理，并且您要求下属在周末工作，那么紧咬的下巴和紧皱的眉头可能会告诉您该提议使他们感到压力。您可能需要重新考虑请他们帮您一个忙！
5、鬼脸
鬼脸是当某人嘴巴周围的肌肉开始向后拉时。这种做鬼脸的反应可以告诉你有人在恐慌或内心感到不舒服。诸如此类的许多面部暗示（称为微表情）是非自愿的，因此您可以通过观察它们来说出某人的真实感受。
• 人们在说谎时也可能表现出不适或恐惧的微表情。所以，如果有人在告诉你某事时开始做鬼脸，要小心！
方法二、手势
1、双臂和双腿交叉
在谈话或会议中，这些非语言暗示通常表明您对您的想法有抵抗力。许多人不由自主地这样做，这是在精神上、身体上和情感上与某人隔绝的象征。这也可能意味着一个人感到不安全或受到保护。
• 例如，如果您在进行商务谈判，而对方双手交叉，他们可能不喜欢您的提议。
• 然而，这也可能只是他们认为房间有点冷的迹象。看看他们的其他线索是否匹配。
2、指点
当人们做手势时，他们通常会指向他们喜欢或与之有共识的人的方向。观察某人在做手势时所指的位置可能是一种很好的方式来确定他们在小组环境中与谁有密切的联系！
• 例如，如果您正在参加商务会议，而谈话的人倾向于向坐在他们左边的人做手势，那么您可能需要注意那个人稍后要说的话。
3、坐立不安
手或腿坐立不安通常是焦虑或无聊的表现。另一方面，如果有人静静地坐着，双手放在腿上，双腿不动，他们可能很放松，很满足。
• 如果某人在说话时坐立不安，这也可能是撒谎的迹象。记住要始终根据上下文来判断人们的肢体语言。
• 自闭症和多动症等残疾人可能更经常坐立不安。这可能是不安的迹象，但也可能只是他们提高注意力或保持冷静的方式。强烈的坐立不安可能表明他们正在努力保持冷静，可能需要休息或更安静的环境。
4、手势的时机
说谎者经常在说话后使用手势来尝试添加故事并使其更可信。当某人说真话时，他们会在说话的同时使用手势。
• 这是因为，当有人说谎时，他们的大脑忙于编造故事而无法同时使用手势。
方法三、姿势和位置
1、高大的姿势
当人们站直，肩膀向后，这是一种有力的姿势，表明他们很自信或有责任感。另一方面，懒散的姿势投射出的力量较小，可能是辞职或缺乏信心的迹象。
• 例如，如果有人走进一个房间，你立刻觉得他们在掌控，看看他们的姿势。他们可能站得很直！
2、镜像肢体语言
如果有人在模仿你的肢体语言，这可能是他们感觉与你有联系的无意识迹象。镜像的肢体语言是谈话或互动进展顺利的好兆头。
• 例如，如果有人在你说话时以与你相同的方式倾斜头部，或者将他们的腿向与你相同的方向移动，这就是镜像的肢体语言。
3、开放的姿势
开放的姿势，比如双手举在空中，可能是领导力的标志。或者，双腿和手臂向两侧张开坐着可以显示自信。
• 例如，当一名运动员在体育比赛中获胜时，他们经常将双手举在空中，因为他们感到自信和有统治力。
4、倾斜和转身
人们倾向于接近他们感兴趣的事物，而倾向于或远离他们不感兴趣的事物。如果有人向你倾斜，那么他们可能对你所说的感兴趣（或只是感兴趣在你一般）。如果他们倾斜或转身离开，那么他们可能希望有机会结束谈话。
• 倾斜或转身并不总是意味着他们不喜欢你。他们通常会感到不知所措，说话时心情不好（例如，如果他们认为他们可能要迟到了），或者认为你闻起来不好，需要淋浴。看看他们在多次对话中是否这样做，或者这只是一个糟糕的时间。
5、接近度
接近度是一个人与您的距离。如果有人站在或坐在靠近你的地方，他们很可能对你有好感！但是，如果有人在您靠近他们时移开或后退，他们可能不会对您有如此高的评价。
• 您还可以观察其他 2 个人之间的距离，以尝试推断他们的关系是什么。
